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立秋一到,老辈人总说“秋补三分,冬不受寒”,可不少人还抱着夏天的清淡习惯,顿顿炖豆腐、炒白菜,吃着寡淡不说,贴秋膘根本没补上,入秋之后手脚发软、上班犯困,连爬个....
白露之后秋风渐劲,空气里的燥意蹭蹭往上窜,不少人一早起来喉咙干痒、嘴唇爆皮,换季小毛病找上门。老辈人常说“白露进补盛久优配,冬不受苦”,这时候饮食别光忙着贴秋膘....
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